Mandi tengah malam sering menjadi pilihan bagi mereka yang memiliki jadwal sibuk atau ingin menyegarkan diri sebelum tidur. Meskipun terasa nyaman, kebiasaan ini menimbulkan pertanyaan tentang dampaknya terhadap kesehatan. Terlepas dari sensasi kesegaran yang dirasakan, ada beberapa risiko yang perlu diperhatikan saat mandi larut malam. Mandi dengan air dingin bisa menyebabkan otot menjadi kaku, memperburuk gejala rematik, meningkatkan risiko flu, memicu kejang pada penderita epilepsi, dan bahkan berisiko hipotermia, terutama pada bayi, anak kecil, dan lansia. Untuk meminimalkan risiko ini, disarankan untuk mandi pada waktu yang lebih aman, seperti pagi atau sore hari, dan pastikan suhu air sesuai serta kondisi kamar mandi aman. Jadi, penting untuk memahami apa yang perlu diperhatikan saat mandi tengah malam agar tetap sehat dan aman.
Mengapa Mandi Tengah Malam Dapat Berdampak Buruk pada Kesehatan
